Riiklik karantiin ja tungivad soovitused vältida igasugust sotsiaalset kontakti on seadnud Eesti inimesed silmitsi tõsise ja täiesti uue väljakutsega, mille ületamine sõltub iga üksiku inimese tahtejõust. Kui paljudes muudes olukordades aitab vastutada kindlustusandja, siis viirusega võitlemisel peab iga inimene pingutama ja võtma vastutuse enda ning teiste eest.
Turvatunne on meie praeguse ühiskonna heaolu üks olulisemaid aspekte. Tunne, et sa kuulud kogukonda, s.t teatud toimingud, mille eesmärk on tagada ümbritsevate inimeste, meie riigi ja kogu maailma turvalisus, on praeguse karantiini ajal eriti oluline.
Täna oleme sunnitud oma väärtused ümber mõtlema: näeme, et kõige olulisemateks inimesteks saavad inimesed, kes on meie ümber, sealhulgas kolleegid, naabrid, sõbrad ja perekond. Just nende eest peame hoolitsema ennekõike, et kõik püsiks karantiinis, tunneksid end turvaliselt ja kaitstuna ja et uutes oludes elamine ja töötamine oleks võimalikult probleemideta. Saame säilitada kaugsuhted ning aidata üksteisel tunda kuuluvustunnet ja hoolimist, mis omakorda suurendab turvatunnet.
Täna, nagu ei kunagi varem, on oluline hoida ühendust nendega, kes on meie elus kõige olulisemad. Siin on mõningad soovitused, kuidas säilitada sotsiaalseid suhteid ja samas riske maandada:
- Kodukontoris töötades olge alati kolleegidele kättesaadav telefoni või e-posti teel. Nii teavad nad, et teiega on kõik hästi ja tunnetavad, et olete endiselt osa meeskonnast;
- Helistage regulaarselt oma pereliikmetele ja veenduge, et nendega on kõik korras, ja andke ka enda käekäigust teada. Ärge unustage, et teie pere hoolib, kuidas teil läheb, nii et vastake alati kõnedele, sõnumitele ja e-kirjadele;
- Võimalusel korraldage oma pere ja kolleegidega videokõnesid. Meie ettevõtte kogemus näitab, et videokommunikatsioon lähendab inimesi, sest sa mitte ainult ei kuule vaid ka näed oma vestluskaaslasi;
- Kui teate, et teie kortermajas on eakaid või üksikuid inimesi, uurige, kuidas neil läheb – kas helistades või jättes oma number neile postkasti või ukse taha, et saaksite võimalusel neil aidata toitu või ravimeid osta. Seda tehes aga peaksite ise täiesti terve olema ning järgima kõiki terviseameti poolt antud soovitusi;
- Kui teate, et teie läheduses on haigeid (mitte tingimata koroonaviirusesse nakatunuid), kellel on lemmikloomi, uurige, kas neil on abi vaja jalutamisega, lemmiklooma hotelli leidmisega või toitmisega, seejuures vältides füüsilist kontakti ja järgides terviseameti poolt antud soovitusi;
- Ärge unustage oma sõpru: hoidke ühendust läbi sotsiaalmeedia või telefoni teel, et nad ei tunneks ennast psühholoogiliselt isoleerituna. Psühholoogilise isolatsiooni tunne võimendab ohutunnet.
Lisaks, peame meeles neid inimesi, kelle igapäevatöö ei võimalda karantiinis elamist ja kelle abi vajame hädasti koroonaviiruse vastases võitluses: meditsiinitöötajad, politseinikud, päästetöötajad, vabatahtlikud ja kõik teised, kes aktiivselt viiruse vastu võitlevad.